アラフォー男性【健康に効果のあったサプリ紹介】自分で実験!!摂取中サプリの【オススメサプリ】をご紹介

アラフォー男性の“おったろう”が、いま摂取中のサプリを紹介している記事です。

興味のあるサプリから、読んでもらってもOK

三段かいにわけて、サプリを紹介しています。

オススメサプリ

ヘム鉄

鉄分が豊富にふくまれている食べ物を、ほとんど食べていませんでした。

鉄分不足におちいっていたようです。

イライラしている、モヤモヤをかんじている人にオススメサプリ「ヘム鉄」

イライラが消えた

ちょっとしたことで“イライラ”していたのが、「ヘム鉄」を摂取しだしてから“イライラ”が次第に消えていきました。

“イライラ”しているなっと感じている人は1度「ヘム鉄」を試しませんか。

モヤモヤが消えた

「ヘム鉄」を摂取するまで、ずっと左の肩甲骨が“モヤモヤ”していました。

最初は肩甲骨が、こっているのかな?と「肩甲骨はがし」「ストレッチボール」を試しましたが“モヤモヤ”は消えてくれません。

「ヘム鉄」を摂取しだしてから、肩甲骨の“モヤモヤ”に悩まされなくなりました。

白髪対策

鉄分を摂取すれば、白髪対策になると聞きますが“ドンドン”白髪増殖中です。

フラクトオリゴ糖

「花粉症は1日で治る!」という本で紹介されていたのが、「フラクトオリゴ糖」です。

詳しくはコチラの記事で紹介しています。花粉症で苦しんでいるかたも、ぜひ読んでください。

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酒と麺、食べ物を心から愛する人間のコツコツ日記

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摂取して損はない

グルタミン

「グルタミン」は筋トレをしているかたには、有名なサプリですが、「風邪対策」「疲労対策」にも有効なサプリです。

粉末状のサプリですので、上記の「フラクトオリゴ糖」と一緒に水に溶かし摂取しています。

風邪対策

「グルタミン」を摂取するまえは、季節の変わりめで体調を崩していました。

2年前から「グルタミン」を摂取しだしてからは、「風邪」を1回「猛烈なピーピー」に1回苦しんだだけです。

「グルタミン」で風邪予防をし、ちょっと風邪っぽいなとかんじたら「葛根湯」をサッと飲み、風邪対策をしています。

疲労対策

「グルタミン」を摂取しだしてから、ちょっとだけ疲れがたまらないようになりました。

肉体労働をした、次の日の疲労度合がかわってきます。

オルニチン

“しじみ”にふくまれている、「オルニチン」のサプリです。

酒飲みに、オススメしたいサプリ。

酒飲みの守り神

毎日お酒を飲んでいます、『「オルニチン」摂取しているので、お酒を飲んで大丈夫だろう』という謎の安心感。

「オルニチン」が肝臓を守ってくれてると思い込んでいます。

お酒を、よく飲む方にオススメするサプリ「オルニチン」。

二日酔いになりにくい

「オルニチン」を摂取しだしてから、二日酔いになりにくいです。

限界こえて飲むと、モチロン二日酔いになりますよ!

死ぬまで健康的に、お酒を飲みたいので「オルニチン」摂取しつづけます。

ULBO PLATINUM

亜鉛・シトルリン・マカが、1つのサプリで摂取できる

「ULBO PLATINUM」を知るまでは、亜鉛とシトルニン、マカ3つのサプリを摂取していましたが、今は1つのサプリで摂取できるので楽チン。

「ULBO PLATINUM」は国内で作られており、安心安全なサプリです。

3つのサプリを、別々に買うより安くなります。

アラフォーでも“朝立ち”してる

いろいろ他の原因もあると思いますが、毎朝“朝立ち”しているのは「ULBO PLATINUM」のおかげと思っています。

50代でも60代でも、“朝立ち”はしていたほうがよいそうです。

さいきん立ちのわるい人、一度「ULBO PLATINUM」試しませんか?

効果あるのかな?

ノコギリヤシ

30歳をこえたあたりから、残尿感を感じだしました。

オシッコ終わったと思って立ち上がると、チョロと漏れたり（泣

残尿感、ちょい漏れ対策に「ノコギリヤシ」を飲んでいます、残尿感はなくなりましたが、ちょい漏れがまだ治っていません。

排尿時の勢いUP、夜中トイレに起きなくなった効果はありました。

スーパービール酵母Z

「スーパービール酵母Z 」シリーズは、10年以上摂取しています。

切っても切れない、一番つきあいの長いサプリ。

「スーパービール酵母Z 」の効果は摂取しつづけているので、わかりません。

自分で摂取したサプリ紹介【まとめ】

サプリを摂取して、「おったろう」が感じた効果を書きました。

サプリに頼りきるのはダメと思いますが、栄養バランスのとれた食事をするのは、むずかしいです。

色々なサプリをつかい、足りない栄養を補いましょう。